Åndedrætsforløb - online
At lære nogle effektive teknikker, som kan hjælpe i din dagligdag, kræver træning. Jeg tilbyder et online forløb over fire uger, hvor vi mødes hver uge for 30 minutter online. I løbet af vores møde samler vi op, du bliver introduceret til flere åndedrætsteknikker og viden, som gør det nemmere for dig at forstå, hvordan åndedræt og sundhed hænger sammen.
Efter hvert møde vil du modtage 3 korte videoseancer af maks. 5 minutter, hvor jeg guider dig igennem nogle åndedrætsøvelser. Din opgave er at afsætte maks. 5 minutter hver morgen, omkring frokost og inden du går i seng for at træne dig op i dem. Det er alt afgørende, at du bruger den tid hver dag til at øve dig i.
Du har altid mulighed for at kontakte mig enten telefonisk eller per mail mellem vores online møder, hvis du har et spørgsmål, som du ønsker besvaret med det samme.
Et forløb koster DKK 1.375 og du kan købe adgang til et forløb ved klik på linket nedenfor.
Her kunne jeg skrive en tekst efter visning af kalenderen.
Læs mere og tilmeld dig ved at klikke i kalenderen nedenfor