Jeg har været til yoga flere gange, men det hjælper ikke. Hvad kan være årsagen til dette?
Svar: Vores krop har været vant til at gøre tingene på den måde, vi har bedt den om i mange år. Det betyder, at vi har brug for tålmodighed, disciplin og øvelse for at kunne rette op - delvist eller helt. Det er derfor vigtigt at udvikle en metode, som du bliver glad for og der gør, at du har lyst til at yde en indsats til gavn for din krop og dig. I slutningen af hver time, giver jeg deltagerne nogle simple øvelser med hjem, som du problemløst kan anvende flere gange dagligt derhjemme. Det kræver blot et par minutter hver dag og kan bringe dig videre på din vej.